Беременные, спорт, секс… что еще можно и нельзя?

Можно ли беременным заниматься сексом, ходить в баню, заниматься спортом… Эти вопросы все чаще встречаются в сети, так как будущих мам волнует здоровье их ребенка. Многие недоумения, возникающие у беременных, могут показаться странными, некоторые смешными, но большая часть из них требует серьезного ответа и подхода. Мы постараемся ответить на часто задаваемые вопросы, что можно беременным, а чего нельзя.

Содержание статьи:

1. Можно ли беременным заниматься сексом
2. Можно ли ходить беременным на каблуках
3. Можно ли беременным пить кофе
4. Можно ли беременным ходить в баню
5. Можно ли беременным лечить зубы с анестезией
6. Можно ли беременным красить волосы краской
7. Можно ли беременным ходить в бассейн
8. Можно ли беременным заниматься спортом
9. Можно ли беременным пить безалкогольное пиво

Можно ли беременным заниматься сексом

Если еще 20-30 лет назад на это вопрос не было однозначного ответа, сегодня специалисты заявляют – беременным заниматься сексом можно и нужно. И этому есть несколько причин:

1. Укрепление семьи – у вашего партнера и отца будущего ребенка нет гарема, поэтому не стоит его доводить до измены.

2. Секс во время беременности может стать для вас открытием, так как подарит новые, более сильные ощущения.

3. Некоторые врачи считают, что занимаясь любовью, женщина подготавливает свои органы к нормальным родам.
   Учитывая, что многие будущие мамы боятся родов, этот пункт стоит взять на заметку. А как пройти роды во всеоружии вы можете узнать в нашей статье (откроется в новой вкладке).
4. Секс во время родов дает женщине еще и чувство защищенности и покоя. Из-за нестабильного гормонального фона у нее повышенная потребность в тепле и близости.

А есть ли какие-то противопоказания для занятия сексом во время беременности? На это вам ответит ваш врач.

Как правило, если есть угроза выкидыша, или состояние женщины нестабильно, врач обязательно извещает пациентку, что от секса нужно воздержаться. Обычно после стабилизации состояния, такие ограничения снимаются.

Можно ли ходить беременным на каблуках

Можно ли беременным ходить на каблуках? Такой вопрос часто задают женщины в положении. Как написано в послании апостолов «Все мне позволительно, но не все полезно». Этим же правилом нужно руководствоваться и в повседневной жизни.

Беременность это не просто ожидание материнства, но и огромный стресс для тела женщины. Особенно достается суставам и связкам.

Наши ноги устроены так, что при ходьбе происходит амортизация, тем самым защищая суставы голеностопа, колен и бедер.

Учитывая, что при беременности нагрузка на суставы и так увеличена, дополнительным стрессом для них окажутся каблуки.

Кроме того:

• Ношение высоких каблуков смещает центр тяжести и соответственно матку, что может препятствовать занятию плодом правильного положения.
• Дополнительная нагрузка на позвоночник может привести к неприятным ощущениям и патологии.
• Высокие каблуки повышают риск образования варикоза.
• Больше риска споткнуться и растянуть связки.

Так что же совсем отказаться от каблуков? Конечно, нет, плоская подошва также может привести к проблемам с ногами и осанкой.

 Идеальной альтернативой для беременных станет широкий каблук 3-5 см. При этом обувь для беременных лучше приобретать в ортопедических салонах, так как она приспособлена специально для отекших ног и более устойчивая.

Можно ли беременным пить кофе

Можно ли пить кофе беременным, споры об этом ведутся уже не одно десятилетие. А данные, опубликованные учеными, постоянно противоречат друг другу. Так, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, допустимая доза кофеина для беременных составляет 300 мг в сутки. Однако недавние исследования скандинавских ученых поставили эти рекомендации под сомнения. Что же выяснили ученые, и какими методами они пользовались?

Исследования проводилось путем анкетирования более 60 тыс. женщин.

Согласно полученным данным выяснилось, что употребление более 100 мг кофеина приводит к недобору массы у плода.

При этом, несмотря на незначительные показатели недобора массы, ученые указывают и на негативные последствия в дальнейшем, а именно, что у таких детей возможны проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Неизвестно, пересмотрит ли ВОЗ свои рекомендации, однако хотелось бы отметить, что исследования проводились на основе опроса, тогда как другие показатели не учитывались.

Каждому необходимо самому решать, верить исследованиям или придерживаться рекомендаций ВОЗ 300 мг кофеина в сутки.

Можно ли беременным ходить в баню

Один из часто задаваемых вопросов это «Можно ли беременным ходить в баню?». Однозначного ответа на него быть не может. Все мы из истории знаем, что раньше не было никаких душевых и ванн, а все парились в бане. Вот только статистики по количеству выкидышей и патологий тогда не велось.

Что же говорят врачи о посещении бани? Большинство из них не рекомендует подвергать свой организм такому стрессу. Однако и тут нужно руководствоваться здравым смыслом:

• Баню можно посещать, если беременность проходит без патологий.
• Время, проведенное в парилке нужно сократить до 2-3 минут.
• Температура в бане должна быть не выше 70-80 С.
• Предпочтение лучше отдать русской бане, а не сауне.
• Не рекомендуется посещение парилок в первых три месяца.

В остальном же вполне можно положиться на свое самочувствие и привычки.

Если вы часто ходите в баню и ваш организм воспринимает это как должное, то просто сократите время и частоту посещения. При этом не забудьте поинтересоваться у врача, нет ли у вас каких-либо угроз.

Можно ли беременным лечить зубы с анестезией

Содержание зубной полости в удовлетворительном состоянии для беременных очень важно. Вот только в связи с этим у многих возникает вопрос «Можно ли беременным лечить зубы с анестезией?». Начнем с того, что лечение зубов лучше перенести на второй триместр беременности, так как именно в этот период ребенок развивается плавно и стабильно и вмешательство на него повлияет меньше всего. В третий триместр к зубному можно обратиться, только если состояние требует безотлагательной помощи.

Что же касается обезболивания, то на это можно ответить так – беременность не повод терпеть боль, этот негативный опыт может отразиться на малыше. Сегодня медицина продвинулась далеко вперед и многие клиники давно уже перестали применять анестезию с адреналином. Именно такой анестетик наиболее опасен для будущих мам, так как может привести к угрозе выкидыша.

При лечении зубов успешно применяют анестезию нового поколения, в состав которого входит артекаин – безопасное вещество, действующее на местном уровне, не проникая сквозь плаценту.

Единственное что не рекомендуется беременным при посещении стоматолога, это делать рентген и без особой нужды удалять зубы.

Можно ли беременным красить волосы краской

Не каждая женщина готова пойти на жертвы и на весь период беременности отказаться от ухода за собой. Особенно волнует женщин, можно ли беременным красить волосы?

Однозначно ответить на этот вопрос трудно, так как существуют несколько альтернативных мнений. Некоторые специалисты считают, что современные краски в большинстве своем, не содержат аммиака, поэтому повредить малышу не могут. С другой стороны, врачи-акушеры предлагают своим пациенткам альтернативное окрашивание – натуральными средствами типа хна или басма, или не полное окрашивание, а мелирование. Если же вы все же решили рискнуть и покрасить волосы, следует придерживаться нескольких простых правил безопасности:

• Не окрашивать волосы в первый триместр, когда плод активно развивается, а плацента не полностью сформирована.

• Обязательно проверять реакцию на краску за сутки до окрашивания. Делается это методом нанесения небольшого количества на внутреннюю сторону локтя.
• При посещении салона красоты не забудьте сообщить мастеру о вашей беременности, чтобы вам могли подобрать наиболее безопасную краску.
• Не пользуйтесь дешевыми красками – именно они в наибольшем количестве содержат аммиака.

Можно ли беременным ходить в бассейн

Для многих плавание стало альтернативой бегу и аэробике. Ведь этот вид спорта развивает все группы мышц и позволяет оставаться в форме. Поэтому у многих и возникает вопрос «можно ли беременным ходить в бассейн?». И тут нам есть чем вас порадовать – не просто можно, но и нужно.

Вы не должны стать хрустальной вазой, активный образ жизни необходимо поддерживать до самых родов. Физическая же активность в воде наименее травматична, поэтому при соблюдении простых правил, занятия в бассейне вам ничем не грозят.

В каких же случаях нужно отказаться от посещения бассейна?

1. При малейших проявлениях простуды.
2. При угрозе выкидыша.
3. Если вы себя плохо чувствуете.
4. Если вода в бассейне, который вы посещаете, слишком холодная.
5. Если появились тянущие боли в животе.

Кроме того, после того как вы отзанимаетесь в бассейне обязательно принимайте душ. Как правило, реагенты, которые делают воду чистой, сушат и повреждают кожу.

Можно ли беременным заниматься спортом

Занятия спортом во время беременности, это еще один камень преткновения. Для многих этот вопрос стоит остро – нужно ли поберечь себя или можно продолжать активный образ жизни?

• Во-первых, беременность это не болезнь, поэтому не стоит относиться к себе как к немощному сосуду.
• Во-вторых, большинство профессиональных спортсменов-женщин вам расскажут, что занимались ежедневно до 7, а то и 8 месяца.
• В-третьих, активный образ жизни позволит и вашему ребенку развиваться более гармонично. Ведь занимаясь, мы насыщаем кровь кислородом, а кровь с полезными веществами более активно поступает к плоду.

При этом необходимо оговориться, что не все виды спорта полезны во время беременности. Стоит ограничить себя в резких движениях – прыжках, резком поднятии ног. Кроме того не стоит подымать тяжести и заниматься спортом где высок риск падения. Что же касается нагрузки, то каждая женщина должна определить ее сама, исходя из своего самочувствия.

Важно: Если вы профессионально занимаетесь спортом или не хотите пропускать тренировки в связи с беременностью, проконсультируйтесь с врачом о допустимых нагрузках.

Можно ли беременным пить безалкогольное пиво

Вкусовые пристрастия беременных, это тема для отдельного разговора. Многим хочется попробовать такого, чего они и подумать не могли. С оглядкой на такие особенности организма вопрос «можно ли беременным пить безалкогольное пиво» уже не кажется таким странным. Почему именно пива, спросите вы? Да очень просто, в натуральном пиве содержится очень много полезных микроэлементов и витаминов группы В. Кроме того пиво богато растительными эстрогенами. Вот и тянет беременных на пиво.

А теперь давайте разберемся можно ли безалкогольное пиво во время беременности? Ответ будет неоднозначным – все зависит от качества продукта. И прежде чем решиться пить или не пить обратите внимание на то, что:

1. Безалкогольное пиво все-таки содержит от 0,25 до 1% алкоголя.
2. Чтобы улучшить вкусовые качества и стабилизировать пену в него добавляют множество химикатов, в том числе кобальт.
3. Даже безалкогольное пиво не рекомендуется пить в первый триместр, когда органы плода активно формируются.

Конечно, если очень хочется, то от стакана холодного пива ничего не случиться. Вот только не захочется ли второго, а затем третьего? По общепринятому мнению чтобы не навредить плоду, женщина может выпить не более 1 литра пива в неделю, при этом маленькими дозами и с перерывами в 2-3 дня.

Внимание! Прежде чем решиться на эксперимент с безалкогольным пивом, попробуйте обмануть свой организм. Возможно, болезненная тяга к пиву вызвана нехваткой витаминов или микроэлементов. Поэтому в качестве альтернативы вы можете взять аптечные пивные дрожжи, или витамины для беременных.

Учитывайте, что времена меняются. Ранее на вопрос, например, «Можно ли беременным заниматься сексом?» Вы могли бы получить совсем иной ответ. С другой стороны во всем стоит ориентироваться на мнения врачей, а также на простой здравый смысл. Если понравилась статья, делитесь с друзьями.