Отношения с мужем после родов — главные секреты. Что нужно знать, если испортились отношения после появления ребенка.

Как часто, в соцсетях и на форумах можно прочитать жалобу молодой женщины и мамы «После рождения ребенка испортились отношения с мужем». И тут же сотни пользователей начинают комментировать, давать советы и приводить примеры. Конечно, эмоциональная поддержка хорошо, но вот решить проблему можно только внутри семьи, а если не получится, то с помощью специалиста по семейным отношениям. И никак иначе – никакие родственники или друзья, не смогут стать для вас арбитрами или адвокатами.

Мы постараемся непредвзято посмотреть на ситуацию и рассказать о причинах охлаждения отношений и пути их решения. Но если вас раздражает сама идея поиска компромисса и того, что мужчинам тоже сложно, то вам стоит сразу идти к семейному психологу, не дочитывая до конца эту статью.

Содержание статьи:

1. Мужчина и женщина после рождения ребенка — в чем разница
2. Чего и почему боятся мужчины
3. После рождения ребенка испортились отношения с мужем — ТОП5 ошибок и решения
4. Когда нужно обращаться за помощью и к кому
5. Секс и внешность, влияют ли на отношения в семье

 Мужчина и женщина после рождения ребенка — в чем разница

Чтобы понять, почему после рождения ребенка портятся отношения с мужем необходимо понять, что же происходит в этот период с ними в психологическом и физическом плане.

Начнем с того, что появление третьего в вашей паре является своеобразной лакмусовой бумажкой – вам предстоит узнать друг друга с новой, неизвестной стороны. И к этому нужно быть готовыми – узнавать друг друга заново и принимать такими, какие мы есть.

Первые месяцы после рождения многие молодые родители вспоминают с ужасом. Постоянный недосып, крик ребенка, ночные бдения. И если женщина, чаще всего готова к этому и гормонально и морально, то для мужчины это новое испытание. Женщина погружается в свое новое состояние с головой, ее мысли заняты всевозможными «что?зачем?почему?», разными мифами и догадками. Кстати о мифах, недавно мы разбирали некоторые из них о питании кормящей мамы в нашей статье (откроется в новой вкладке). Почитайте, интересно.

А что происходит с мужчинами?
К сожалению, природа не наделила мужчин чувством отцовства на гормональном уровне – оно должно воспитываться и расти постепенно. Поэтому если женщина перестраивается в режим ухода за младенцем «на автомате», то есть с помощью гормонов, мужчине приходится прибегать к силе воли. Но, к сожалению, на одной силе воли не выдержать, особенно когда твой привычный ритм нарушен. Тут нужны мотивация и переосмысление жизни.

Поговорите с мужем и объясните ему, что прошлый образ жизнь позади, и он уже не повторится. Ему нужно принять новую реальность и подстроиться под нее. На построение нового образа будущего и формирование новых ценностей, конечно, потребуется время, но мужчина справится с этим при вашей поддержке.

Еще одна причина, по которой мужчина тяжелей, в эмоциональном плане, переносит рождение ребенка – это неподготовленность. Женщина всю беременность готовится к этому событию, и последней точкой являются роды. Мама на глубинном уровне готова к жертвам, недосыпу и заботам. Что же происходит с мужчиной? Для него рождения ребенка это игрушки, коляска, прогулки и прочие приятности отцовства. Он не готов к будущим трудностям! И даже посещение курсов и родов не делают его более подготовленным.

Совместные покупки для малыша не подготовят мужчину к отцовству. Тут намного важней обрисовать ему реальное положение дел – что будет очень тяжело, что вы временно изменитесь и эмоционально и физически. При этом вы верите, что он справится и станет очень хорошим отцом!

Чего и почему боятся мужчины

Если вы до сих пор считали своего мужа сильным, надежным и понимающим, то, к сожалению, вам, возможно, придется изменить свое мнение. Многие мужчины таковы только тогда, когда контролируют ситуацию и знают, как им поступить в тот или иной момент.

При рождении ребенка ваш муж вступает в игру с неизвестными ему правилами. Мужчины в истории человечества редко являлись примерными и заботливыми отцами в основной массе. И ваш супруг возможно и не видел подобного примера отцовства в своем детстве. Напомню, вам эти правила даются на бессознательном уровне, а затем во время беременности и родов переходят на сознательный.  

Он боится ошибиться, сделать что-то не так, потерять контроль над ситуацией. Что должна сделать женщина, чтобы развеять эти страхи и поддержать мужа:

1. Научиться ему доверять – ваш ребенок намного крепче чем, кажется. Ведь он прошел такой тяжелый путь из вашего тела во внешний мир. Не ограждайте мужа от забот о ребенке. Когда он сможет контролировать ситуацию, ему будет легче. Поэтому с первых дней позволяйте ему брать малыша на руки, менять подгузники, купать и кормить из бутылочки.
2. Не критикуйте и не стойте над душой. Да, перепеленает или поменяет подгузник он медленнее, чем вы, но это не повод отстранять его. Через несколько недель страх пройдет, и он будет делать все на автомате.
3. Обговорите его круг обязанностей – если он будет знать сферу своей ответственности, ему легче справиться с процессом. Не нужно истерик и оскорблений:«Ты мне не помогаешь! Ты ноль в семье!» Лучше обсудите, какие хозяйственные заботы он сможет взять на себя.
4. Мужчина боится, что не сможет полюбить ребенка. Особенно это чувство обостряется, когда уходит состояние гордости, что он стал отцом. Напомним – чувство отцовства не дается от природы, оно вырабатывается. Поговорите с ним и объясните, что со временем чувства постепенно изменятся. Раздражение и усталость уйдут, а их место займет глубокая привязанность и настоящая гордость. Гордость за то, каким растет его ребенок при его непосредственном участии.
5. Еще один страх – стать неважным для вас, уйти на второй план. Конечно, в первые месяцы так и будет, но все равно нужно минимизировать этот страх, говоря мужу, как вы его любите. Представьте ситуацию, что к вам приехала надолго свекровь – для мужа самый родной человек. Вы будете испытывать ревность и обиду? Будете чувствовать себя «брошенной», если он все внимание будет уделять ей? Так и ваш муж, у него еще нет той привязанности к ребенку, ей только предстоит появиться, а вас он уже теряет.

После рождения ребенка испортились отношения с мужем — ТОП5 ошибок и решения

Так как этот блог для женщин, то и писать мы будем об ошибках, которые совершают женщины. Это не значит, что их нет у мужчин и они потерпевшая сторона. Просто вы, если хотите сохранить семью и наладить отношения, должны со свое стороны предпринять все возможное. Это же должен сделать ваш муж.

Мы уже разбирались в этой статье, что можно скрыть от мужа после родов, а чего нельзя, и когда нужно просить помощи у близких и специалистов.
А сейчас перейдем к самым распространенным ошибкам в отношениях с мужем:

Первая ошибка – мнимая очевидность. « Я так устала, на мне держится весь дом, я всю ночь не спала, а он пришел и улегся под телевизор!» «Неужели он не видит, что я сбиваюсь с ног и загнана как лошадь?» Вам знакома эта ситуация, не правда ли? А теперь на минутку задумайтесь, так ли очевидно для него то, что абсолютно ясно для вас? Это распространенное заблуждение. Почему-то мы считаем, что понятно нам, должны понимать и другие.

У мужчин не так развита эмпатия, как у женщин, они живут в своей реальности, а не в вашей.

Решение: Говорите мужу о своих проблемах, просите у него помощи. Муж после работы сел за компьютер или улегся перед телевизором? Не страшно! Просто скажите: «Милый, я так устала – с ног валюсь. Пожалуйста, помоги мне развесить белье и помыть посуду, когда немного отдохнешь. Хорошо?» Только четко говорите то, в чем вам сейчас нужно помочь без вариантов, намеков и вздохов. И постарайтесь обойтись только советами без критики.

Ошибка вторая – маска жертвы. Она очень удобна и к ней быстро привыкаешь. «Вот я тут как белка в колесе – на мне и ребенок, и дом, и ему еще время удели. А он хоть бы оценил!» И все эти мысли на вашем лице, когда муж приходит с работы. То есть вы всем видом стараетесь показать, насколько вы значимы, недооценены и не поняты.

Вы злитесь на мужа за то, что сами взвалили на себя эту ношу.

Но, подумайте на минутку, если вы считаете себя жертвой, то значит, ваш муж должен ощущать себя тираном? Понравится ли ему такая роль? Согласится ли он с ней? Долго ли он выдержит ваш вечно недовольный вид и безосновательные упреки? А не чувствует ли он в этом момент себя жертвой вашей тирании? А если он — тиран и вы — тиран, то как вы договариваться будете? Или, допустим, только он тиран, то плевал он на ваши жалобы с любой башни. Он привык к своей роли давно и она ему очень нравится. Нет, это не про вашего мужа! Вы за хорошего человека замуж выходили! Запутались?

Решение: Важно понять, что вы пытаетесь повысить свою значимость за счет близкого и родного человека. Такая позиция не даст вам требуемого – заботы, любви и признания. Просто решите для себя какую часть забот вы берете на себя и поймите, что вы делаете это добровольно! Это ваше решение стать женой и матерью, так возьмите на себя ответственность за эти решения.

Ошибка третья – мы и он. Мысленно, а затем и в речевых оборотах разделяя семью на: «я и ребенок – это мы, а муж — это он», женщина делает очевидную ошибку, исключая мужа из круга семьи. Если вы замечали за собой фразы « Ты не интересуешься НАШЕЙ жизнью», «Наш папа не любит с НАМИ сидеть дома», то пора пересмотреть свое отношение к мужу и к ребенку.

Решение: Понять и принять, что вы оба являетесь родителями. Поэтому логичней разделение – мы и он, ребенок. Для исправления ситуации, начинайте ставить в приоритет общение с мужем. Например, когда он пришел с работы, оставьте все дела и поинтересуйтесь его делами на работе, узнайте о его самочувствии и настроении.

Поделитесь своими заботами и мыслями. Расскажите, как вы провели день. Как себя чувствовал малыш и непременно дайте папе позаботиться о ребенке и о вас. Своим мы считаем только то, во что вкладываем свои силы. Дайте мужу эту возможность.

Ошибка четвертая – идеальная жена и мать. Стремясь, стать идеальной женой и матерю, только за счет исполнения свои обязанностей, мы превращаемся из человека в функцию. Человеку свойственны слабости и ошибки. Бывает лень или нет настроения что-то делать, человек может отложить на потом какую-то задачу. Функция же будет работать без сбоя.

Бесчеловечное отношение к себе порождает тоже самое и к другим людям. Ведь не допуская слабостей в себе, вы не допускаете их и у других. Для идеальной жены, нужен, конечно, идеальный муж. Но у каждого человека есть свой внутренний мир, и часто в нем происходит то, что не понять другим. Поэтому нежелание что-то сделать именно сейчас или отсутствие энтузиазма при выполнении домашних обязанностей может быть вызвано внутренними проблемами или усталостью.

Не воспринимайте своего мужа как функцию, вспомните, что вы за что-то так полюбили этого человека, что захотели стать его женой и родить ему ребенка.

Решение: Дайте и себе и мужу разрешение на человеческую слабость. И вместо того, чтобы с порога объявлять ему список дел, которые он должен выполнить, поинтересуйтесь его настроением и самочувствием. Сядьте попить чайку, поговорите о нем, расскажите о себе и своем настроении и предложите совместно спланировать, что и когда вы будете делать. Муж сам скажет, когда сможет выполнить ту или иную задачу.

Ошибка пятая – дети наше все. Рождение ребенка, особенно первенца, вызывает у женщин столько эмоций, что они просто перехлестывают через край и случайно могут «затопить» семейный корабль. Еще одна распространенная ошибка, это принесения себя и мужа на алтарь материнской любви. Сейчас попытаюсь объяснить, о чем я.

По мере взросления ребенка, его потребности и желания будут расти, но это не значит, что в угоду им нужно отказаться от себя и своей жизни.

Многие женщины посвящают весь свой досуг детским потребностям – нужно сходить в зоопарк, необходимо отвести малыша в цирк, нам нужны новые ботиночки. И на фоне этого потребности родителей сначала уходят на второй план, а потом полностью подчиняются потребностям ребенка. Не говоря уже о том, что это не правильно с точки зрения воспитания, это еще и ошибка в семейных отношениях.

Решение: Берите мужа, и отправляйтесь с ним «потусить». Договоритесь с бабушками или няней и устройте себе с мужем выходной. Еще было бы здорово иметь личное свободное время каждому из вас и проводить его на свой вкус.

Когда нужно обращаться за помощью и к кому

Однако не все ситуации можно разрешить так просто. То, как мужчина поведет себя, став отцом, зависит во многом от его воспитания, окружения, жизненного опыта. Поэтому бывают ситуации, когда вы сами можете не справиться.

Например, зачастую тяжело с мужчинами, которых воспитывали матери-одиночки. Они привыкли во всем полагаться на женщину и перекладывать на нее ответственность за принятия решений. По сути, такой муж может стать вашим вторым ребенком. Справиться с этим самостоятельно будет очень трудно. Некоторые считают, что вашим помощником в такой ситуации может стать свекровь, и советуют поговорить с ней. Пусть она как авторитет, побеседует с сыном о его обязанностях и ответственности. Говорят, это помогает, но я, честно говоря, сомневаюсь и очень сильно подумала бы прежде чем воспользоваться этим советом. Это как при приеме небезопасных лекарств. Симптомы болезни вроде бы ушли, но появилась куча побочных явлений. 

Поверьте, никакая опытная подруга, «бывшая пять раз замужем», не сможет вам помочь. Каждая семья уникальна. Помните, как у Толстого написано, что одинаковы только счастливые семьи, несчастные – несчастны по-своему. Поэтому если ситуация неразрешима и вы чувствуете, что стоите на грани разрыва, обязательно обратитесь к специалисту по семейным отношениям. Сначала сходите сами, мужчины не любят посещать психологов. Общение со специалистом положит начало улучшению отношений – тогда уже можно будет говорить о совместной терапии.

Секс и внешность, влияют ли на отношения в семье

Я вынесла этот пункт в конец статьи по причине его очевидности. Этот вопрос уже много обсуждался и вряд ли я вам сообщу что-то новое. Но напомнить, наверное, не будет лишним:

1. У мужчин пик половой активности не так продолжителен, уже после 45-лет у них начинается кризис среднего возраста. Поэтому, инстинкт продолжения рода их толкает на все новые и новые свершения. Если он не получит это дома, то будет искать на стороне.
2. Секс сближает людей, особенно если он «легальный». Поэтому не отказывайте без веской причины мужу, отношения от этого только улучшатся.
3. Значение внешности, особенно в семейных отношениях, сильно переоценено. Наверняка у каждой есть знакомые пары, о которых можно сказать «Что он в ней нашел?». Внешность – величина не постоянная, она будет меняться с годами. Гораздо важней гармоничные отношения и личные качества человека, его обаяние, чувство юмора и прочие черты, за которые мы любим наших близких.
4. Пункт 3 не подразумевает, что вы должны стать «клушей» в засаленном халате и старой пижаме. Даже в «застоявшиеся» семейные отношения можно внести «свежую струю» самыми простыми способами – купить новое платье, поменять прическу, пококетничать в компании.

Вывод: К сожалению, отсутствие школы семейных отношений приводит к огромному количеству разводов после рождения ребенка. Когда-то любящие люди становятся по разные стороны баррикад и превращаются во врагов. Бороться с этим можно только одним способом – развивать эмпатию или сопереживание.

Когда ты осознаешь, что чувствует твой близкий человек, тогда ты поймешь его, а значит и простишь. Если у вас после рождения ребенка испортились отношения с мужем, и вы, прочитав статью, нашли для себя что-то полезное, я очень рада.